Уголок для занятий спортом — лидер среди домашних методов оздоровления ребёнка

В настоящее время никого не удивишь, если у вас есть спортивный уголок для дома. Любой родитель заинтересован в здоровье своего ребенка, а данная конструкция занимает лидерство среди домашних методов оздоровления, позволяя стать крепче, сильнее, гибче. Занятия помогут сохранить детскую осанку, укрепить мышцы ног, спины, живота, рук, избавиться от накопившейся энергии. В целом он способствует полноценному развитию вашего малыша. Но почему-то не каждый идет на установку подобного снаряда у себя дома. Большинству родителей проще сделать детский спортивный комплекс своими руками на улице, однако зимой на нем нет возможности полноценно заниматься.

Варианты уголков
Варианты спортивных снарядов

Причина, по которой родители боятся устанавливать детский спортивный уголок в квартире — это маленькая жилплощадь и переживания в отношении трудности его монтажа. Постараемся развеять эти сомнения.

Решение проблемы с маленькой жилплощадью

Внешний вид спортивного уголка и его комплектация будет напрямую связана с габаритами вашей квартиры и возрастом ребенка. Минимальный набор для спортивного снаряда — шведская стенка с турником. Конечно, ее лучше установить в глухую комнату для того, чтобы юный спортсмен не мешал остальным членам семьи. Но если установить детский комплекс в гостиной, необходимо позаботиться о его компактности.

Производители предусмотрели 3 типа детских спорт уголков:

  • Г-образный,
  • Т-образный,
  • П-образный.

Соответственно, для малогабаритной жилплощади, для более просторной квартиры и для помещения, не стесненного местом. Комплект спортивного снаряда по желанию можно дополнить канатами, брусьями, скамеечкой для жима, боксерской грушей и прочими аксессуарами. Понятно, что П-образный комплекс имеет больше возможностей для дополнения.

Какой бы ни была площадь предполагаемого для установки помещения, важно соблюдать достаточную освещенность и циркуляцию свежего воздуха в комнате. Детская комната со спортивным уголком должна иметь микроклимат с температурой 20-22ºC и влажностью 50-70%.

Как выбрать спортивный комплекс

Выбирая детские спортивные уголки для дома, обратите внимание на следующие параметры:

  1. Качество. Надежный производитель, наличие положительных отзывов, гарантии на продукцию — немаловажные критерии.
  2. Материал изготовления. Дерево — наиболее популярный материал, а металл — более надежный и долговечный. К тому же при выборе металлического комплекса вы будете избавлены от скрипов, которые так или иначе начнет издавать со временем дерево. На деревянном уголке стоит заниматься только ребенку, так как он рассчитан именно на детский вес, тогда как металлический может быть полезен и взрослому.
  3. Безопасность. Перед покупкой желательно осмотреть экземпляр на наличие выступающих углов, крепежей. Не стоит пренебрегать гимнастическим матом: он может сослужить хорошую службу, предотвратив травму при неудачном падении ребенка.
  4. Крепление. Спортивные уголки имеют два вида крепления: к стене и в виде распорок к потолку и полу. Первый вариант крепления используется чаще в домах с подвесными потолками. Его существенный недостаток заключается в невозможности переставить в будущем конструкцию в другое место. Зато с точки зрения надежности конкурентов у такого варианта нет. Основное условие для такого вида крепления: соединение с бетонной поверхностью. С большой натяжкой допускается крепление с кирпичной кладкой. Понятно, что для стен из гипсокартона подходит исключительно детский спортивный комплекс с распорками.
  5. Высота. Большинство спортивных уголков рассчитаны на высоту потолков 2,45-2,90 метров. Но есть модели и для 3,5 м.
  6. Габариты и комплектация. Спортивный уголок для ребенка может состоять из шведской стенки и перекладины, а может содержать массу дополнительных деталей. Конечно, это зависит от размеров жилого помещения и размеров самой конструкции. Учитывать также необходимо и возраст ребенка.

Установка детского спортивного комплекса

Спортивный уголок в детской комнате, фото которого вы видите, может быть установлен самостоятельно.

Экономим место
Компактные уголки для квартир

Для этого вам потребуется помощник и следующий инструмент:

  • ключ рожковый 13, 24;
  • стремянка;
  • уровень;
  • прямая отвертка;
  • перфоратор (для комплексов со стеновым креплением).

Перед монтажом конструкции выбирают и освобождают место вдали от окон, углов и предметов интерьера, проверяют заявленную производителем комплектацию. Сборка осуществляется на полу.

как сделать карусель своими рукамиУголок здоровья в детском саду приучит детей следить за своим физическим состоянием и привьет любовь к спорту.

Карусель — очень полезное оборудование на детской площадке, особенно ему обрадуются малыши. Как сделать карусель самостоятельно, читайте в этой статье.

К чистоте и порядку детей следует приучать с малых лет. Очень интересный способ описан по http://karuselkin.ru/sad-i-shkola/oformlenie-ugolka-dezhurstva-v-detskom-sadu-dezhurim-s-udovolstviem/ ссылке.  

Пошаговая инструкция по сборке Г-образного комплекса

Предлагаем вам собрать своими руками детский уголок для спорта. Для этого необходимо:

  1. Найти стойку с вкрученным болтом (нижнюю) и завести на нее «стакан»;
  2. Собрать болты М8х60;
  3. Установить болты на стойки и соединить стойки при помощи втулки;
  4. Уплотнительное кольцо заводится на распорную трубу, ее торец уплотняется и регулируется по нужной высоте, оставляя зазор до потолка в 15 см. При этом болт М8х60 вставляется в предназначенное для него отверстие;
  5. Шведская стенка детская собирается при помощи болтов М8х60, которые прикручиваются к стойкам;
  6. Турник вставляется в отверстия O26 мм. При этом ручки турника и отверстия с резьбой на раме должны быть с одной стороны;
  7. Вешают на верхнюю раму навесные снаряды при помощи катушек, затем к ней крепят ступеньки при помощи болтов М8х60.

Места соединения с потолком собирают так: пятак соединяют с болтом М8х110 и вставляют в бочонок. Повторяют процедуру со всеми 4 бочонками и фиксируют колпачковой гайкой М8. Где необходимо устанавливают прокладки.

Уголки крепятся к верхней раме винтами М6х10. Распорные стойки соединяют с уголком болтами М8х45 и колпачковой гайкой. На торцевые стороны труб вставляют заглушки.

Под «ножки» стоек кладут пятаки с прокладками, комплекс приподнимается, а его высота регулируется при помощи выкручивания нижнего распорного болта. Верхние пятаки при этом должны соприкоснуться с потолком.

Болты М8х45 вставляются в нижние отверстия уголка и фиксируются колпачковой гайкой. После этого спортивный уголок детский выставляется по уровню, подкручиваются гайки, опускаются «стаканы» и развешивается дополнительное оборудование.

Спорт всему голова
Детский спортивный уголок

Уличный вариант спортивного уголка

На даче или во дворе дома может быть также установлен спортуголок. Порядок его установки следующий:

  • выбирают оптимальное место, совершают разметку под установку;
  • по разметке выкапывают ямы для бетонирования стаканов (до 40 см);
  • комплекс устанавливается в готовые ямы и бетонируется.

Детский спортивный уголок для улицы может устанавливаться как самостоятельно, так и с привлечением специалистов.

Надеемся, что статья поможет вам сделать правильный выбор и установить спортивный комплекс для вашего ребенка!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Закрыть